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Las hortalizas y el día Mundial de la Salud

Las hortalizas y el día Mundial de la Salud

Hoy 7 de abril se conmemora el aniversario de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que lleva desde el año 1948 emprendiendo acciones relacionadas con su cuidado.

Por eso es tan importante el consumo de frutas y hortalizas, las hortalizas nos garantizan un buen estado de salud, ya que nos aportan sustancias que nos protegen de todo tipo de enfermedades, asegurando el buen funcionamiento de nuestro organismo.

A continuación, se describen las cualidades nutritivas de nuestros productos de la línea Gourmet:

PAPARICA® https://bit.ly/2u5rvxI

Es un producto saludable ya que aporta más vitamina C que otros alimentos que contienen almidón.

Debido a sus cualidades nutricionales, el consumo de PapaRica® puede contribuir a la reducción del estrés, a dormir mejor y a un mejor funcionamiento del cerebro. Contiene fibra para que el cuerpo pueda hacer la digestión correctamente.

La PapaRica® es rica en potasio, ayudando al correcto funcionamiento de los músculos, por esto es tan importante consumirlo en la cantidad necesaria, y más cuando se trata de personas que realizan ejercicio físico a menudo. Además, aporta al organismo minerales como el hierro, el magnesio, el fósforo o el zinc.

KALARICA https://bit.ly/2u5rvxI

Es el alimento antioxidante por excelencia gracias a su riqueza en carotenos que son precursores de la vitamina A, también contiene cumarinas, licopeno, vitamina C, ácido fólico, cobre…

Es una fuente en vitaminas A, B, C, D y E y rica en fósforo, potasio, silicio y sodio, así como en ácidos aminados y grasos insaturados, en almidón, en azúcares naturales y en caroteno. Su alto contenido en este último compuesto natural, dos veces más importante que en la zanahoria, lo hace particularmente recomendado para el cuidado del cutis y la salud de la piel. Su valor energético es de 30 calorías cada 100 gramos.

Estos elementos protectores ayudan tanto en la prevención del cáncer de próstata, como en los problemas de visión, pérdida de audición… los carotenos, el cobre y la vitamina C que contiene la calabaza, reducen la inflamación por lo que está indicado su consumo en la artritis, el asma, etc. También ayuda bajar el colesterol.

 

COLRICA https://bit.ly/2TUmvKC

Se le atribuyen propiedades anticancerígenas por su contenido en glucosinolatos. Posee baja densidad calórica (es decir, que aporta muy pocas calorías y mucho volumen), producto saludable, gran contenido en agua, es muy rica en fibra, en vitamina C, folatos, vitamina B6 y minerales (potasio y fósforo).  Además, ofrecen vitaminas del grupo B, vitamina A en forma de betacaroteno, ácido fólico, selenio, hierro, calcio, magnesio, potasio y distintos flavonoides en dosis significativas. También contiene cantidades discretas de hierro, magnesio y calcio. Contiene sustancias con azufre (dimetilsulfuro, trimetilsulfuro…), que son las responsables del característico olor que despide cuando se cocina. Se les atribuyen diversas propiedades medicinales como plantas digestivas.

KOLIRICO® https://bit.ly/2uceylu

El KoliRico® es rica en antioxidantes. Estos antioxidantes podrían ayudar a prevenir el cáncer de colon y el cáncer de próstata.

El KoliRico® aporta vitamina C, A, B1, B3 y B6, y es rico en fósforo, calcio y magnesio. Resulta indicado para dietas de adelgazamiento ya que es bajo en calorías y apenas contiene grasas. Su nivel de sodio es bajo, por lo que puede ser consumido por personas hipertensas. Sus hojas también son muy nutritivas, ricas en vitamina A, vitamina K, minerales y grupo del complejo B de vitaminas.

ROMANICA® https://bit.ly/2u5rvxI

Romanica® es la versión en miniatura de la lechuga romana normal. Sus valores nutricionales son similares a los de la lechuga.

La Romanica® es el complemento perfecto para una dieta de pérdida de peso, sólo contiene 17 calorías cada 100 gramos. Además, la Romanica® tiene un alto contenido de agua. El alto contenido de vitamina C de la Romanica® hace que sea un vegetal saludable para el corazón. La Romanica® es un alimento rico en potasio es esencial para el mantenimiento de la fuerza muscular. 100 gramos de Romanica® proporciona 247 mg, o 10 por ciento de las necesidades diarias de potasio. 

WOK CHOI® https://bit.ly/2T5DLIE

El WokChoi® es un producto tradicional en Asia, tiene pocas calorías y puede consumirse tanto crudo como rehogado

Es una fuente muy rica de fitonutrientes, vitaminas, minerales, y antioxidantes beneficiosos para la salud.

También es fuente de vitamina K y calcio que te ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes. ... Otros aportes de este vegetal son: vitamina B6, B2, C, A, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc, entre otros. 100 gramos de wok choi aportan el 75% de las necesidades diarias de vitamina C.

Es uno de los vegetales recomendados en programas de reducción de peso. Una vez que lo comes no agrega calorías extras al cuerpo, contiene ciertos antioxidantes que, junto con una dieta de fibras y vitaminas, podría ayudar a prevenir el cáncer de mama, de colon y de próstata, y ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, esto lo hace una hortaliza saludable.

SALARICO® https://bit.ly/2W0lk9V

El SalaRico® es el complemento perfecto para una dieta especializada en la pérdida de peso. Las calorías de la lechuga son tan sólo 15 por cada 100 gramos, lo que la convierte en una verdura óptima para su consumo en dietas. 
También contiene provitamina A y vitaminas C y E. Contiene excelentes proporciones de hierro, potasio y magnesio, entre otros minerales.